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首页 论文技巧 拒绝只做"低头族"

拒绝只做"低头族"

2018-09-01 13:58:48

       大多数人都已经习惯每天在办公桌上做同样的工作,习惯在各种地方时不时打开手机,刷各种软件。习惯于除了工作外的闲暇时间花在手机上度过。

  

  可能明知眼前的内容迫切的需要学习,但是任何需要专注精神的事情又都会让人觉得很痛苦。要理解一句话需要很长时间,可能刚读完几句就会让人打瞌睡。即使知道面前的东西需要仔细阅读,只要过了几分钟,又习惯性地拿起手机,看看有没有人发过信息,或者会不会错过什么有趣的事情,然而没有人找过,也没有错过任何有趣的事情。玩手机的时间总是比学习的时间过得快很多,所以才造成了看3分钟书玩30分钟手机的情况出现。

  

  Paperdd小编就拿自己玩手机做过一次实验,统计在周末时打开过软件的次数,本来认为不会有多少次,因为在统计数据的克制下,会尽量避免去少点击几次。然而,在一天结束的时候,手机里所有软件加起来的点击量达到67次,况且还除掉睡觉时间,可想而知,一天花在手机上的时间到底是多少。

  

  大部分人都是手头突然空闲或者不知道干什么,就拿起手机看看;还有的人碰到烦心事,就看看手机放松一会,然而,这并不能帮助解决这个问题。如果想休息一下,不妨闭上眼睛或者看看窗外,试着让自己放松一下,碎片化的信息只会让你更容易焦虑。

  

  这些都不需要很多复杂的心理学等科学知识来解释。就像看书,不是听别人说就能懂的,都需要自己去看和理解,这样你才能“读懂”书。事实上,不仅仅只是读书这一个行为,所有与学习和思考相关的活动都会使人感到疲倦,因为人的大脑肯定更倾向于呆在舒适的范围内。并且大脑习惯于每天做同样的事情,每天拿起手机刷软件的习惯不需要动脑筋,一天、一个月、一年的时间流逝,仔细回想一下,这难道不是一件很可怕的事情吗?

  

  不要只做“低头族”,多抬起头看看,还有更多有益、好玩的事情等着我们去发现。

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